Прыжковый тест - один из более популярных способов оценки скоростно-силовой подготовленности мышц ног. Эта простая тестовая процедура зарекомендовала себя как надёжный предиктор спортивного результата и одарённости. В независимости от специализации высокий вертикальный прыжок считается атрибутом спортсменов элитного уровня. Неслучайно прыжковый тест - неотъемлемая часть программ отбора перспективных игроков во всемирно известных спортивных организациях NHL, NFL, NBA.

Задача спортсмена в прыжковом тесте – выпрыгнуть максимально высоко вверх из статичного положения полуприседа. Результат теста (высота прыжка) характеризует способность спортсмена эффективно взаимодействовать с опорой в целом. Чем выше прыгает спортсмен, тем быстрее он бежит, резче меняет направления движения, быстрее набирает скорость, быстрее тормозит.

Прыжковый тест выполняется на динамометрической платформе, высота прыжка рассчитывается из импульса силы реакции опоры – это наиболее надёжный и предпочтительный вариант регистрации высоты прыжка.