Научное сопровождение

Научное сопровождение

Лабораторное и выездное тестирование

Определение аэробных, анаэробных, координационных, скоростно-силовых способностей̆, а также психологических и психофизиологических качеств.

Сопровождение тренировочного процесса

Помощь в составлении и коррекции индивидуального плана спортивной подготовки, тренировка спортсменов на базе Центра с использованием современного оборудования.

ПЕРЕЧЕНЬ УСЛУГ

Размеры и состав тела

  • Антропометрия
  • Компонентный состав тела
  • Минеральная плотность

Размеры и состав тела

РАЗМЕРЫ И СОСТАВ ТЕЛА-1.jpg

Изучением особенностей строения тела спортсмена, размеров его составных частей и компонентного состава тела (массы мышц, жира, костей, воды) под влиянием направленных тренировочных нагрузок занимается спортивная морфология. Специалисты лаборатории спортивной морфологии ЦСТ проводят следующие обследования московских спортсменов.

Обследования

Антропометрия

Антропологическое обследование

Включает в себя измерение тела человека и его частей с целью установления возрастных, половых и других особенностей физического строения для количественной характеристики их изменчивости.

Виды измерений: определение массы тела при помощи весов, измерение длины тела человека при помощи ростомера, измерение окружностей, обхватов и толщины жировых складок при помощи калипера

Биоимпедансный анализ состава тела

Компонентный состав тела

Биоимпедансометрия – это метод определения компонентного состава тела (жировой и мышечный компоненты в % соотношении и в кг, определение минеральной плотности костной ткани), основанный на измерении электрического сопротивления тканей организма и компьютерной обработке полученных результатов.

На ноги и руки лежащего на кушетке обследуемого надеваются электроды, которые подключены к специальному оборудованию, затем производятся измерение проводимости тканей тела обследуемого. Общая длительность процедуры не превышает 10 минут.

По результатам биоимпедансного анализа возможно получение консультации по питанию и спортивного врача, а также:

  • оперативно оценить состояние общей физической подготовки спортсмена, а именно: предстартовый контроль, контроль эффективности тренировочного процесса (2-3 недельные сборы), контроль восстановления спортсмена после травм, тяжелых соревновательных нагрузок, смены часовых поясов и погодных условий;
  • определить данные о динамике параметров состава тела спортсменов в течение сезона;
  • выявить индивидуальные особенности физической подготовки;
  • оценить эффективность тренировочных сборов или ответственных матчей;
  • определить наличие заболеваний или травм;
  • оценить стадии восстановления спортсмена после травм, тяжелых соревновательных нагрузок, смены часовых поясов и погодных условий;
  • выявить провалы и пики физической формы за каждый сезон.
Минеральная плотность костной ткани

Раздел обновляется

Сила, скорость, мощность

  • Максимальная сила
  • Мощность
  • Взрывная сила
  • Реактивные способности

Сила, скорость, мощность

СИЛА СКОРОСТЬ МОЩНОСТЬ.jpg

Обследования

Прыжковый тест

Прыжковый тест на динамометрической платформе AMTI

Измерение высоты прыжка на основе анализа динамограммы силы реакции опоры является наиболее точным и предпочтительным способом, и вместе с тем, самым дорогим, так как требует использования дорогостоящего оборудования – динамометрической платформы.

Динамометрическая платформа – это динамометр специальной конструкции, предназначенный для регистрации силы реакции опоры. Во время выполнения прыжка динамометр измеряет силу, с которой спортсмен отталкивается от опоры с частотой 1000 Гц (тысячу раз в секунду). Сила, проявленная спортсменом при отталкивании, записывается в компьютер в виде графика-динамограммы. Анализ полученной в результате тестирования динамограммы позволяет специалисту определить ряд показателей, отражающих уровень скоростно-силовой подготовленности спортсмена.

Наиболее информативными показателями скоростно-силовой подготовленности мышц ног считаются высота и мощность прыжка. Интерпретация результатов тестирования очень проста: чем большую высоту и мощность прыжка демонстрирует спортсмен в тесте, тем выше уровень его подготовленности.

Среди информативных показателей также можно выделить "градиент силы" или, иными словами "скорость нарастания усилия". Данный показатель сообщает насколько быстро спортсмен может проявлять своё максимальное усилие. Это очень важное качество проявления силы, как физического качества, особенно для "взрывных" действий.

Использования прыжкового теста в практике:

  • спортивный отбор;
  • педагогический контроль;
  • выявление накопленного утомления
Изокинетическое тестирование мышц сгибателей-разгибателей бедра

Изокинетическое тестирование мышц бедра на "HUMAC NORM"

Изокинетическое тестирование направлено на оценку сбалансированности силовых способностей мышц передней и задней поверхности бедра, проявляемых спортсменом в изолированном сгибании-разгибании коленного сустава при постоянной скорости 60 гр/сек. Существенные отклонения баланса между мышечными группами от нормы могут приводить к травмам и снижению спортивного результата.

Параметры, оцениваемые при прохождении тестирования:

  • Максимальная сила - соотношение максимального момента силы к весу тела (Нм/кг);
  • Латеральная асимметрия – процентное соотношение максимальной силы одноимённых мышц левой и правой конечности;
  • Функциональный баланс – процентное соотношение максимальной силы мышц сгибателей/разгибателей одной ноги.
Прыжок в глубину

Тест «Прыжок в глубину» с повышающейся нагрузкой

Направлен на оценку «реактивной силы» нижних конечностей спортсмена. В данном тесте анализируется такой параметр, как индекс реактивной силы, во время выполнения упражнения «прыжок в глубину» с повышающейся высотой тумбы. Также после выполнения теста определяется оптимальная для данного спортсмена высота тумбы, которую нужно использовать в тренировочном процессе при выполнении «прыжка в глубину».

Данный тест рекомендуем к проведению для спортсменов, имеющих в тренировочном процессе плиометрические тренировки, включающие использование упражнения «прыжок в глубину»!

Прыжковый тест 10/5 на упругость стопы

Прыжковый тест 10/5 оценивает способность спортсменов к повторному проявлению скоростно-силовых способностей и использованию упругих свойств мышечно-сухожильного аппарата. Это актуально для видов спорта, в которых присутствует выполнение быстрых повторных отталкиваний от опоры (бег, игровые виды спорта и т.д.). В этом тесте спортсмену дается установка выполнять прыжки, практически исключая сгибание коленного сустава, а также, при этом, поддерживать минимальное время контакта с опорой, сохраняя высоту прыжка вверх. Индекс реактивной силы (ИРС) рассчитывается как соотношение высоты прыжка и времени контакта с опорой. В данном тесте оценивается средний ИРС по 5 лучшим прыжкам из 10.

Стабилометрическое тестирование

Стабилометрия

Методика количественного, пространственного и временного анализа устойчивости стояния. Суть методов стабилографических исследований сводится к оценке биомеханических показателей человека в процессе поддержания им вертикальной позы. Удержание равновесия человеком является динамическим феноменом, требующим непрерывного движения тела, которое является результатом взаимодействия вестибулярного и зрительного анализаторов, суставно-мышечной проприорецепции, центральной и периферической нервной системы. Используется в различных видах спорта для научных исследований, оперативного контроля функционального состояния спортсмена и оценки статодинамической устойчивости в процессе тренировок, специального тренинга для развития функции равновесия.

ТЕСТ РОМБЕРГА - спортсмены выполняют две пробы, стоя вертикально на двух ногах. Регистрируется параметр площади перемещения центра масс с открытыми и закрытыми глазами. Тест позволяет оценить вклад зрительной и проприоцептивной систем в контроль позы. Чем меньше разница между показателями проб с открытыми и закрытыми глазами, либо при меньших значениях показателей в пробе с закрытыми глазами, тем больший вклад в контроль позы вносит проприоцептивная чувствительность спортсмена, а зрительная – меньший, что может быть положительным фактором. Основные показатели скорость и площадь перемещений ЦД с открытыми и закрытыми глазами, Коэф. Ромберга

ТЕСТ МИШЕНЬ - С помощью обработки сигнала, основанного на анализе векторов скоростей перемещения ЦД, оказываемого испытуемым на опору, оценивается показатель качества функции равновесия, используемый для контроля функционального состояния человека.

ТЕСТ НА УСТОЙЧИВОСТЬ - позволяет оценить запас устойчивости человека в каждом из четырех направлений – вперёд, назад, вправо и влево. Плохие результаты спортсменов при наклоне вперёд могут говорить о недостаточном тонусе крупных мышц бедра и корпуса – четырехглавой мышцы бедра, портняжной мышцы, прямой и косых мышц живота.

ТЕСТ С ЭВОЛЬВЕНТОЙ – оценка качества следящего движения. В тесте общий центр давления необходимо перемещать вслед за маркером по спирали. Способность следящего движения оценивается по анализу суммарной и средней ошибок слежения за маркером в сагиттальной (ErrY) и фронтальной (ErrX) плоскостях; чем больше ошибок, тем ниже точность следящего движения по эвольвенте.

Настройка посадки на велосипеде (байкфитинг)

Bike Fitting

Методика подбора оптимальных размеров велосипеда и навесного оборудования на основе антропометрических и биомеханических характеристик спортсмена.

Методика позволяет точно отрегулировать высоту и уровень седла, положение руля, расположение шипов обуви, проверить посадку во время педалирования.

Как мы это делаем:

  • проводим опрос и антропометрические измерения;
  • подбираем посадку на системе выставления велосипедной посадки Guru Fit System в соответствии с рекомендованными нормами;
  • проверяем посадку в статичном положении с использованием видеоанализа;
  • проверка посадки во время педалирования с помощью анализа угловой кинематики и электромиографии;
  • отчет с новыми параметрами для велосипеда и рекомендациями;
  • перенос новых параметров на велосипед, при его наличии.

Специализации, для которых осуществляется подбор посадки: групповая гонка (шоссе, трек, кросс), индивидуальная гонка (шоссе, трек), триатлон, горный велосипед.

Мы рекомендуем приносить с собой свой велосипед, чтобы специалисты могли настроить его и сделать более точные рекомендации по выставлению посадки.

Трехмерный кинематический видеоанализ движений

Трехмерный кинематический видеоанализ движений

Cистема трёхмерного кинематического анализа Qualisys, состоит из 10 высокоскоростных камер. Основное назначение системы - биомеханический анализ техники спортсменов различных специализаций. Тесная интеграция программного обеспечения системы Qualisys с программным обеспечением обработки данных Visual 3D, LabView, Matlab позволяет осуществлять биомеханический анализ технических действий любой сложности. В зависимости от задач тестирования, трёхмерные кинематические данные, получаемые с помощью камер Qualisys, могут быть дополнены данными электромиографии и динамометрических платформ.

Оценка биомеханических параметров бега

Тестирование для измерения биомеханических параметров бега (спринт)

Цель – оценка биомеханических параметров бега испытуемого спортсмена во время выполнения быстрого бега. При выполнении данного теста регистрируется множество параметров бега, таких как: время контакта с опорой, время полёта, длина шага, скорость перемещения, ускорение и др. Полученные данные позволяют количественно оценить технику бега спортсмена, а также дают возможность скорректировать её. Данные регистрируются отдельно для каждой ноги, что позволяет также оценить симметрию выполняемой локомоции.

Тестирование техники бега может выполняться по нескольким протоколам, в зависимости от целей исследования, специализации спортсмена и уровня физической подготовленности:

  1. максимальная/субмаксимальная пробежка, выполняется с места из положения «высокий старт», анализу биомеханических параметров бега подвергаются первые 30 м выполненной дистанции;
  2. максимальная/субмаксимальная пробежка, выполняется с использованием стартовых колодок под стартовый выстрел (также регистрируется время реакции);
  3. максимальная/субмаксимальная пробежка, выполняется «с ходу», анализу биомеханических параметров бега подвергается отрезок с 20 по 50 м, выполненной дистанции.
Изометрическая тяга с середины бедра

То, как спортсмен может проявить силу в своем спортивном движении – это одна из главных причин успешного выступления!

Изометрическая тяга с середины бедра – это известный изометрический (штанга остается неподвижной) силовой тест, с помощью которого можно интегрально оценить силу и скорость её развития.

Данный тест проводится с использованием силовой платформы, на которой стоит спортсмен, и штанги, расположенной на середине бедра. Спортсмен, стоя на платформе, приложив максимальное усилие, должен тянуть штангу вверх.

С помощью данного теста можно измерить пиковую силу, симметрию между правой и левой ногой, скорость развития силы, а также отношение между показателем силы, проявленной в этом тесте и показателем силы, проявленной в прыжковом тесте. Это соотношение характеризует способность спортсмена реализовывать свою максимальную силу в баллистическом движении. Тест прост, безопасен в проведении и не занимает много времени.

Скоростно-силовая оценка жима штанги лежа

В данном тестировании оценивается скоростно-силовая подготовленность мышц верхних конечностей на основе мощностных показателей, демонстрируемых спортсменом при выполнении упражнения «жим лёжа». При этом, испытуемый должен стараться толкать штангу от груди с максимально возможной скоростью. Масса штанги нормирована и составляет половину массы тела испытуемого. Скорость штанги регистрируется с помощью тросового энкодера и, затем, используется для расчета мощностных характеристик. Чем выше скорость движения снаряда (и, соответственно, мощность), тем выше скоростно-силовая подготовленность спортсмена.

Скоростно-силовая оценка приседа со штангой на плечах

Целью данного тестирования является выявления 1ПМ в упражнении «присед со штангой», а также выявления «нагрузочных зон скоростного профиля» для тренировки различных проявлений силовых способностей (например, максимальной силы и мощности). 1ПМ в базовых многосуставных упражнениях используется в практике различных спортивных специализаций как основная характеристика силовых способностей спортсмена. В данном тесте 1ПМ выявляется расчётным методом в тесте с повышающейся нагрузкой на основе данных о скорости движения снаряда. Создание скоростного профиля позволяет тренеру и спортсмену более точно определять массу снаряда для тренировки различных сторон скоростно-силовой подготовленности.

Изометрическая тяга верхнего блока

Тестирование оценивает силу мышц верхнего пояса конечностей, задействованных в упражнении тяга верхнего блока в тренажере. Данное тестирование актуально для видов спорта, где активно задействованы верхние конечности (скалолазание, гребля, спортивная гимнастика, плавание, и т.д.). В данном тесте оценивается максимальная сила тяги в изометрическом режиме и рассчитывается сила относительно массы тела.


Психологическая подготовка

  • Внимание, время реакции, переключаемость
  • Консультирование и ментальный тренинг
  • Улучшение когнитивных функций
  • Биологическая обратная связь

Психологическая подготовка

ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА.jpg

Обследования

Диагностика психофизиологических функций

Диагностика психофизиологических функций

В процессе психологического тестирования, в зависимости от задачи, могут быть использованы следующие методы:

  • Диагностика навыка слежения за несколькими динамическими объектами на приборе «NeuroTracker» в условиях 3D-симуляции;
  • Диагностика простой сенсомоторной реакции и реакции выбора (в условиях предъявления двух альтернатив) рук и ног на приборе «Reaction time Suite Thought Technology»;
  • Диагностика времени реакции, зрительно-моторной координации и периферического восприятия на приборе «Dynavision D2»;
  • Психологическая диагностика личностных и мотивационных особенностей с помощью заполнения опросников на бумажных или компьютерных бланках;
  • Исследование основных когнитивных (память, внимание, мышление, исполнительные функции, компоненты «текучего» интеллекта) и сенсомоторных функций на приборе «The Vienna Test System», всго более 40 методик;
  • Исследование нейродинамических характеристик при помощи компьютерного анализа слухо-моторного ритмического праксиса.

Все методики неинвазивны и безопасны, многократно использовались в спортивной практике.

Процедура тестирования не требует от спортсмена специальной подготовки.

Среди наблюдаемых неприятных последствий тестирования в небольшом количестве случаев отмечено небольшое головокружение после работы на приборе «NeuroTracker» в очках, обеспечивающих 3D проекцию. Головокружение проходит в течение 5-10 мин. после прекращения процедуры. В случае возникновения неприятных ощущений или головокружения следует сразу сообщить об этом специалисту, проводящему тестирование.

Вышеперечисленные методики противопоказаны слабовидящим и незрячим спортсменам, а также детям моложе 6 лет. Исследование нейродинамических характеристик при помощи компьютерного анализа слухо-моторного ритмического праксиса противопоказано слабослышащим и глухим спортсменам.

Полученные результаты позволят выявить индивидуальные психологические и психофизиологические особенности спортсменов, на основе которых может быть предложена и/или скорректирована программа психологической подготовки спортсмена.

Тестирование не ставит целью выявления болезненных симптомов и синдромов и не может служить для постановки диагноза заболевания

Консультации по спортивной психологии

Консультации по спортивной психологии

Психологические консультации – формат индивидуальной работы со спортсменами (иногда работа в группе), в рамках которой проводятся психологические консультации, занятия по ментальному и когнитивно-перцептивному тренингам, а также тренингу с биологической обратной связью.

Психологическое консультирование Психологическое консультирование проводится по вопросам повышения качества тренировочной и соревновательной деятельности, а также ассоциированными с этой деятельностью проблемами. Наиболее частыми для психологической помощи запросами являются: соревновательные и тренировочные страхи и тревога, неуверенность в собственных силах, нарушения отношений с тренером и товарищами по команде, снижение мотивации к занятиям спортом, проблемы и переживания после травм и поражений, эмоциональное выгорание, нестабильность спортивных результатов, трудности в приобретении и совершенствовании специфических спортивных навыков.

Ментальный тренинг Основная цель ментального тренинга: повышение практических знаний о формах и способах мышления спортсмена максимально способствующих его успешной соревновательной деятельности. Ментальный тренинг может проводиться как индивидуально по запросу спортсмена или тренера, так и в виде групповых занятий. Группа при этом не должна превышать 15 участников. Ментальная тренировка занимает от пяти до двенадцати занятий по два академических часа каждое.

Когнитивно-перцептивная тренировка Основная цель когнитивно-перцептивной тренировки: развитие когнитивных (память, внимание, мышление, исполнительные функции) и сенсомоторных функций спортсмена.

Тренинг с биологической обратной связью Проводится с целью обучения осознанному модифицированию таких психовегетативных состояний как состояние возбуждения, релаксации, достижения максимального фокуса внимания, оптимальной деятельности в условиях монотонии, повышение толерантности к стрессовым и неприятным факторам с последующим переносом этих состояний в ассоциированные со спортивной деятельностью ситуации.

Спортивное внимание: слежение за несколькими динамическими объектами

Раздел обновляется

Зрительно-моторная координация «Проактив»

Раздел обновляется

Зрительно-моторная координация «Периферия»

Раздел обновляется

Зрительно-моторная координация «Центр»

Раздел обновляется

Время реакции в условиях выбора из двух альтернатив

Раздел обновляется

Исследование скорости одиночной сенсомоторной реакции

Раздел обновляется

Диагностика зрительно-моторной координации и реакции обеих рук

Раздел обновляется

Диагностика скорости переработки информации, зрительно-моторной координации и скорости сенсомоторной реакции обеих рук

Раздел обновляется

Диагностика вклада периферического зрения в координацию движений рук

Раздел обновляется

Диагностика скорости принятия решения в задачах на ингибирование нерелевантных стимулов

Раздел обновляется

Тестирование вегетативных и ЭЭГ-показателей в покое и при выполнении заданий

Раздел обновляется

Тестирование слухомоторной синхронизации и ритмического праксиса

Раздел обновляется

Психологическое наблюдение за поведением спортсмена в условиях тренировочной и соревновательной деятельности

Раздел обновляется

Психологическая диагностика:

психологической подготовленности спортсмена

Раздел обновляется

предстартовых состояний спортсмена

Раздел обновляется

мотивационной сферы личности спортсмена

Раздел обновляется

когнитивных стилей и стратегий поведения спортсмена

Раздел обновляется

уровня тревожности спортсмена

Раздел обновляется

уровня жизнестойкости спортсмена

Раздел обновляется

метакогнитивных компонентов целевого поведения спортсмена

Раздел обновляется

когнитивных, аффективных и личностных особенностей спортсмена

Раздел обновляется

Биохимия крови

  • Общий анализ крови
  • Контроль обмена железа
  • Оценка гормонального статуса
  • Контроль восстановления, утомления и профилактика перетренированности

Биохимия крови

БИОХИМИЯ КРОВИ.jpg

Обследования

Общий клинический анализ крови

Общий клинический анализ крови

Общий клинический анализ крови позволяет оценить базовые показатели крови (количество различных клеток крови, их параметры и значения, отражающие их соотношение и функционирование). Позволяет оценить общее состояние здоровья, выявить признаки воспалительных процессов, анемии, аллергии и возможных иммунных проблем.

Виды анализа:

  • общий анализ крови с развёрнутой лейкоцитарной формулой (для обнаружения воспалительных или инфекционных процессов, мониторинг эффективности лечения);
  • общий анализ крови с ретикулоцитами (для определения таких клинических состояний, как анемия, или выявления нарушений эритропоэза).
Биохимический мониторинг

Биохимический мониторинг

Биохимические исследования должны осуществляться на разных этапах спортивной подготовки для контроля текущего функционального состояния спортсмена.

Важно оценивать не только влияние физических нагрузок на организм, а также состояние здоровья, сбалансированность питания. Это позволяет своевременно принимать решения о внесении изменений в тренировочный процесс, привлечении специалистов по спортивной медицине, спортивному питанию, реабилитации, физиотерапии и др.

Главными задачами биохимического мониторинга являются помощь тренеру в оценке тренировочного эффекта физических нагрузок и адаптационные изменения, сохранение здоровья спортсмена, помощь спортивным врачам и другим специалистам в комплексном сопровождении спортсмена.

Биохимический мониторинг включает в себя:

  • контроль состояния здоровья спортсмена, оценка влияния тренировочного процесса на здоровье спортсмена и адаптации к физическим нагрузкам;
  • включает в себя следующие исследования: общий анализ крови с развёрнутой лейкоцитарной формулой, ретикулоциты, СОЭ,аст, алт, билирубин, гамма-гт,глюкоза, железо сывороточное, кальций, креатинин, кфк, лактат, лдг, липидный обмен, магний, мочевина, мочевая кислота, общий белок,фосфор, хлориды, гормоны;
  • контроль за восстановлением, выявление утомления и перетренированности.

Общий анализ крови с развёрнутой лейкоцитарной формулой, альбумин, глюкоза, кальций, креатинин, кфк, лактат, лдг, мочевина, мочевая кислота, общий белок, свободные жирные кислоты, гормоны.

Контроль обмена железа

Дефицит железа, анемии не всегда можно определить по параметрам общего анализа крови (Hb) или уровню сывороточного железа.

Мы предлагаем исследовать следующие параметры: ОЖСС, растворимый рецептор трансферрина, ретикулоциты и связавнные с ними параметры, трансферрин, ферритин, эритропоэтин.

Оценка гормонального статуса

Определение гормонального статуса

Исследования назначаются после консультации с тренером, спортивным врачом или нутрициологом с учётом периода тренировочного цикла, анамнезом.

Включает в себя: ат-тг, дэас, инсулин, кортизол, лютеотропный гормон, прогестерон, с-пептид, свободный тестостерон, соматотропный гормон, Т3 общий и свободный, Т4 общий и свободный, тестостерон, тиреоглобулин, ттг,фсг, эстрадиол.

Оценка влияния физических нагрузок на сердечно-сосудистую систему В дополнении к ЭКГ, контролю АД, исследованию вариабельности ритма сердца для полной диагностики проводятся следующие исследования: натрийуретический пептид, тропонин I, ц-реактивный белок, кфк-МВ.

Оценка витаминного статуса

Витамин D, витамин В12, фолиевая кислота.

Оценка иммунного статуса

Определение иммунного статуса

Включает в себя следующие исследования: общий анализ крови с развёрнутой лейкоцитарной формулой, СОЭ, иммуноглобулины (A,M,G,Е), АСО

Стандартный биохимический анализ крови

АСТ, АЛТ, билирубин общ, билирубин пр., глюкоза, креатинин,кфк,мочевина, об.белок, холестерин

Развернутый биохимический анализ крови

АСТ, АЛТ,альбумин, амилаза, билирубин общ, билирубин пр., гамма-гт,глюкоза, креатинин,кфк, КФК-мв,липаза, лгд, мочевая кислота, мочевина, об.белок, холестерин, щел.фосфатаза

Липидограмма

Липопротеины высокой плотности (ЛПВП), Липопротеины низкой плотности (ЛПНП), холестерин, триглицериды

Специфические белки

Аполипопротеин A1 (АПО-А), Аполипопротеин В (АПО-В), Aнтистрептолизин-O (АСО), Ревматоидный фактор (РФ)

Макро - и микроэлементы

Железо, Кальций, Магний, Медь, Фосфор, Хлор

Обмен железа

Железо, Железосвязывающая способность сыворотки (ОЖСС), Ненасыщенная железосвязывающая способность сыворотки (НЖСС), гемоглобин ретикулоцитов (ret-Hb)

Обмен железа и гормональная регуляция эритропоэза

Железо, Железосвязывающая способность сыворотки (ОЖСС), Ненасыщенная железосвязывающая способность сыворотки (НЖСС), гемоглобин ретикулоцитов (ret-Hb), ферритин, растворимый рецептор трансферрина, эритропоэтин

Оценка средней концентрации глюкозы в крови за длительный период

гликированный гемоглобин (Hb1A)

Оценка функции щитовидной железы

АТ-ТГ, АТ-ТПО, общ.Т3. св.Т3, общ.Т4. св.Т4, ТТГ, кальцитонин

Гормоны репродуктивной системы

тестостерон, св.тестостерон,,эстрадиол, лютеотропный гормон, прогестерон, пролактин, ДЭАС, ФСГ

Оценка эндокринной функции поджелудочной железы

инсулин, С-пептид, доп. Лактат

Оценка функции паращитовидных желез

паратгормон

Кардиомаркеры

тропонин, натрий-уретический пептид, с-реактивный белок

Оценка повреждения мышечной ткани

миоглобин, КФК, КФМ-мв

Д-димер

фрагменты молекулы фибрина, образуется в процессе лизиса тромба. Выступает маркером системы свертывания крови.

Витамины

Витамин D, витамин В12, Витамин В1, фолиевая кислота

Функциональное тестирование

  • Максимальное потребление кислорода (МПК)
  • Аэробный и анаэробный порог, лактатный профиль
  • Экономичность работы, показатели восстановления
  • Максимальная алактатная мощность

Функциональное тестирование

ФУНКЦИОНАЛЬНОЕ ТЕСТИРОВАНИЕ-1.jpg

Обследования

Электрокардиография (ЭКГ) в покое лежа

Электрокардиография (ЭКГ) в покое лежа

Цель – диагностика и оценка функционального состояния сердечно - сосудистой системы спортсмена в состоянии физического покоя.

Задачи:

  • выявление слабых звеньев и симптомов дезадаптации к нагрузкам;
  • определение возможных способов их коррекции.

Условия проведения:

  • ЭКГ регистрируется во всех планируемых нагрузочных тестах и не требует специальной подготовки;
  • в положении лежа накладываются 10 электродов и в течение 30 секунд идет запись ЭКГ.

ЭКГ проводится при ТО и ЭКО во всех видах спорта спортсменов всех возрастных категорий

Оценка адаптационных резервов организма методом вариабельности ритма сердца (ВРС)

Вариабильность сердечного ритма (ВРС)

Цель: оценка функционального состояния регуляторных систем организма спортсмена.

Задачи:

  • определение типа регуляции сердечного ритма в покое;
  • оценка влияния предшествующих физических нагрузок или восстановительных процедур на функциональное состояние спортсмена;
  • определение готовности организма спортсмена к последующим нагрузкам.

Условия проведения:

  • обследование проводят в 8-12 часов утра без предшествующих физических и эмоциональных нагрузок (тренировок), физиотерапевтических процедур, после достаточного ночного сна, через 1,5-2 часа после еды.

Практическая значимость:

  • контроль текущего функционального состояния спортсмена;
  • коррекция тренировочного процесса;
  • выявление на ранних стадиях состояния дезадаптации и перетренированности;
  • прогнозирование физических возможностей спортсмена;
  • выявление донозологических состояний.

Рекомендуемая частота обследований

  • рекомендуется обследование не менее 3-х раз в течение недельного микроцикла (то же относится и к периоду тренировочных сборов). В соревновательном периоде - за 1 день до старта и на следующий день после соревнований. В восстановительном периоде – не реже 3-х раз.
Тест общей физической работоспособности PWC-170

Тест для оценки общей физической работоспособности PWC – 170 (Physical Working Capacity)

Цель теста – определение настоящего уровня аэробных возможностей и дальнейшего использования в тренировочной программе для сравнения адаптивных сдвигов после тренировок аэробной направленности.

Стандартное тестирования проводится на велоэргометре (LODE) с использованием датчика сердечного ритма.

Тестирование проходит по протоколу двухступенчатой нагрузки. Спортсмен по команде начинает вращать педали ногами со скоростью вращения 60-65 об/мин. Длительность ступеней нагрузки 5 мин, нагрузка подбирается специалистом для испытуемого таким образом, чтобы первая ступень соответствовала устойчивому значению ЧСС приблизительно 130 уд/мин, вторая ступень нагрузки соответствовала устойчивому значению ЧСС приблизительно 160-170 уд/мин. После окончания первой ступени, по сигналу специалиста делается перерыв 3 мин. Далее, выполняется вторая ступень нагрузки, которая длится 5 мин. По окончанию тестирования специалист дает команду «Стоп!»; тестирование прекращается.

Данный тест предполагает нагрузку субмаксимальной мощности и подходит для спортсменов любых возрастов. Наибольшую актуальность он представляет для видов спорта, где основная нагрузка ложится на мышцы нижних конечностей: хоккей, велоспорт, конькобежный спорт и др. Но может быть использован и для других видов спорта.

Анализ параметров работоспособности позволяет планировать тренировочный процесс адекватно состоянию работоспособности спортсмена.

Анаэробный 30-секундный тест по протоколу Вингейта

Вингейт тест

Цель данного теста - определение наиболее важных показателей анаэробной работоспособности спортсмена для дальнейшего использования в тренировочной программе.

Тестирование может выполняться на велоэргометре, ручном эргометре, эргометре для академической гребле, эргометре для байдарки и каноэ, лыжероллерном тредбане, в бассейне и т.п.

Полученные результаты можно использовать для оценки эффективности проведенной программы подготовки, а также для определения направленности будущей тренировочной программы.

Основные показатели, которые определяются в тестировании: максимальная анаэробная мощность (МАМ), средняя мощность работы, минимальная мощность работы, время достижения МАМ.

Максимальная мощность, регистрируемая при проведении испытаний, характеризует мощность алактатного механизма энергообеспечения, связанную с распадом АТФ и креатинфосфата.

Средняя мощность характеризует задействованную емкость механизмов энергопродукции (алактатного и гликолитического) за счет которых была сделана работа, а так же работоспособность спортсмена, проявленную, за 30 с.

Минимальная мощность характеризует мощность гликолитического механизма энергопродукции, связанную с анаэробным гликолизом.

Время достижения максимальной мощности косвенно характеризует подвижность алактатной системы энергообеспечения (за счет использования АТФ и КрФ), т.е. ее способность проявлять максимальной мощность максимально быстро. Значение градиента мощности при этом является интегральным показателем этой способности.

После окончания тестирования следует продолжить выполнять физическое упражнение в лёгком режиме в течение 2-3 минут.

Тест на максимальную алактатную мощность

Максимальная алактатная мощность (МАМ) определяется в тестах на различных эргометрах с максимальной интенсивностью выполнения упражнения продолжительностью 10 секунд. Результатом теста является максимальная мощность, зарегистрированная прибором, а также время достижения этой мощности. Максимальная алактатная мощность спортсмена, с одной стороны, зависит от запасов в мышцах АТФ и креатинфосфата (КрФ), с другой — от максимальной скорости и силы сокращения мышц, которые обусловлены физиологическим поперечником мышцы (максимальной изометрической силой) и соотношением в нервно-мышечном аппарате работающих мышц быстрых и медленных двигательных единиц.

Тест с равномерно повышающейся нагрузкой до отказа

Тест для определения максимальной аэробной мощности

Цель данного теста - измерение во время физической работы повышающейся мощности максимального потребления кислорода (МПК) и определение порогов аэробного (АэП) и анаэробного обмена (АнП), которые являются показателем аэробной работоспособности спортсмена. И, соответственно, определение индивидуальных пульсовых зон. При установлении в тестировании размеров кислородного долга можно рассчитать вклад анаэробных механизмов в общую энергопродукцию обеспечения работы.

Полученные результаты можно использовать для оценки эффективности проведенной программы подготовки, а также для определения направленности будущей тренировочной программы.

Тестирование может выполняться на беговой дорожке, на велоэргометре, ручном эргометре, гребном эргометре, лыжероллерном тредбане, в бассейне. Во всех случаях протокол нагрузки и выбор нагрузочного устройства заранее согласуется с тренером.

При необходимости, во время тестирования, опытный специалист возьмет пробу крови из дистальной фаланги пальца для измерения уровня лактата, соответствующего уровню нагрузки. Для этого, после специальной дезинфицирующей процедуры, автоматическим одноразовым ланцетом делается точечный прокол и берется несколько капель капиллярной крови для анализа.

Генетическое тестирование

  • Предрасположенность к развитию качеств скорость-сила и выносливость
  • Склонность к различным проявлениям аллергии
  • Риск травм и заболеваний

Генетическое тестирование

ГЕНЕТИЧЕСКОЕ ТЕСТИРОВАНИЕ.jpg

Обследования

Генетическое исследование

Генетический профиль спортсмена

На основании персонального генетического профиля оценивается предрасположенность и риски развития некоторых заболеваний и травм, которые связаны со спортивной деятельностью:

  • Маркеры, связанные с наиболее ярким проявлением качеств скорость-сила и выносливость (22 маркера);
  • Маркеры, связанные с обменом железа, показателями красной крови и проявлением качества «выносливость» (3 маркера);
  • Маркеры, связанные с патологией связок и сухожилий (разрыв передней крестообразной связки, тендинит Ахиллова сухожилия и др.) (5 маркеров)
  • Маркеры, связанные с минеральной плотностью костной ткани, риском остеопороза и переломов (7 маркеров);
  • Маркеры, связанные со склонностью к тромбозам, показывающие для кого требуется осторожность при сгонке веса, тренировкам в высокогорье (4 маркера)
  • Маркеры, связанные со склонностью к различным проявлениям аллергии (ринит, конъюнктивит, сенная лихорадка, экзема, астма и др.) (3 маркера);
  • Маркеры, связанные с функционированием сердечно-сосудистой системы (ЧСС покоя, ЧСС при нагрузке, ЧСС при восстановлении) (4 маркера);
  • Маркеры, связанные с нарушениями липидного и углеводного обмена, выраженностью последствий сотрясения мозга (5 маркеров);

В качестве биологического материала для исследования используется образец буккального (внутренней поверхности ротовой полости) эпителия, который забирается бескровно, безболезненно с помощью стерильного зонда самим спортсменом.

Обязательно заполняется информированное согласие на исследование и заполняется краткая информация о виде спорта, достижениях и заболеваниях, контакты для связи, адрес электронной почты для пересылки отчета.

Записаться на тестирование

Бустеры

Виды спорта
Направления
Бустер (от анг. booster - ускоритель, помощник, разгонный блок) - это комплекс мероприятий (пакет услуг), направленный на повышение конкретного качества, характеристики или стороны подготовленности спортсмена.

Бустер включает в себя:
  • диагностику исходного состояния спортсмена
  • составление плана тренировок, который должен изменить желаемый параметр
  • реализацию данного плана
  • повторную диагностику спортсмена для оценки эффективности выполненной программы тренировок и определения степени достижения поставленных целей
Процесс постоянно контролируется специалистами ЦСТ.
Все наши бустеры можно разделить по видам спорта и направлениям.

дайджест Экспертный журнал, выпускаемый специалистами ЦСТ

О Центре / Выпуск #10

  • О Центре: кто мы и чем занимаемся
  • Команда Центра
  • Тестирование Центра: Прыжковый тест
  • Силовая тренировка с контролем скорости подъема

Архив выпусков

Общероссийская акция «Сообщи, где торгуют смертью»

Противодействие наркотикам

Подробнее

Доступ к информационным ресурсам города Москвы

Официальный сайт Мэра Москвы

Подробнее

Помощь родителям в выборе вида спорта для детей

Комплексное тестирование

Подробнее

Проект Мэра Москвы для активных москвичей старшего поколения

Московское долголетие онлайн

Подробнее