С 22 сентября по 21 октября психологи Центра спортивных технологий Москомспорта провели уникальную серию тренингов по ментальной подготовке и навыкам саморегуляции для боксеров в Московской комплексной спортивной школе олимпийского резерва «Север».
В течение месяца спортсмены осваивали техники релаксации и визуализации, учились лучше понимать свое психологическое состояние, управлять эмоциями и раскрывать внутренние ресурсы. Это позволило им расширить границы своих возможностей.
Главной особенностью тренингов стал их формат: занятия проходили непосредственно в ходе тренировочного процесса. Такой интегрированный подход показал свою высокую эффективность по сравнению с кабинетной вариацией сессий, помогая спортсменам осознаннее подходить как к тренировкам, так и к соревнованиям.
На следующем этапе психологической подготовки спортивные психологи ГКУ «ЦСТиСК» Москомспорта планируют провести индивидуальную работу с каждым боксером, чтобы закрепить и усилить достигнутые результаты.
Напомним, в столичном Центре спортивных технологий постоянно проходят аналогичные занятия, направленные на профессиональный рост и всестороннее личностное развитие московских спортсменов, занимающихся также другими видами спорта. Записаться для прохождения бесплатных тренингов и исследований спортсмены, находящиеся на этапах спортивной подготовки в учреждениях Москомспорта, и члены сборных команд Москвы могут на сайте Центра спортивных технологий в разделе «Проекты и услуги».
.jpg)
